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我和很多人一样，刚开始得腱鞘炎的时候根本没当回事。手指发麻了就甩甩手腕，疼得厉害就随便揉两下，敲键盘时手指突然卡住也忍着。结果越拖越严重，后来连拧矿泉水瓶盖都费劲，抱孩子时手腕一用力就钻心地疼股票配资系统开发，半夜经常被手麻醒，这才意识到问题的严重性。 现在终于明白，腱鞘炎其实就是累出来的毛病！像我们这样天天敲键盘、抱孩子、刷手机，手腕和手指反复用力，肌腱不停地摩擦，时间长了就会发炎肿胀。千万别等到连筷子都拿不稳的时候才着急，今天就把我亲身体验过的好方法分享给大家，不管是上班族还是带娃的宝妈，

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